Liệu niềng đầu gối có thực sự có tác dụng không?
Nếu đeo thường xuyên, nẹp đầu gối có thể mang lại sự ổn định và giúp bạn tự tin hơn về đầu gối của mình. Một số bằng chứng cho thấy nẹp đầu gối có thể giúp giảm các triệu chứng và cải thiện chức năng ở những người bị thoái hóa khớp gối.
Làm sao tôi biết mình có cần nẹp đầu gối hay không?
Nhìn chung, bạn nên đeo nẹp đầu gối nếu bị đau đầu gối hoặc muốn ngăn ngừa chấn thương khi chơi các môn thể thao va chạm mạnh, vốn có nguy cơ chấn thương đầu gối cao hơn. Nẹp đầu gối cũng có thể được sử dụng cho mục đích phục hồi chức năng, ví dụ như sau chấn thương dây chằng chéo trước (ACL).
Bác sĩ khuyên dùng loại đai bảo vệ đầu gối nào?
Giá đỡ dỡ hàng: Các loại nẹp này hoạt động bằng cách chuyển tải trọng từ phần đầu gối bị thương sang vùng cơ bắp hơn, giúp giảm đau. Vì lý do này, nẹp giảm tải được coi là một trong những loại nẹp đầu gối tốt nhất cho bệnh viêm khớp.
Đai bảo vệ đầu gối có bản lề dành cho chấn thương ACL, gân, dây chằng và sụn chêm bị sưng
Làm thế nào để chọn được đai bảo vệ đầu gối phù hợp?
Khi chọn nẹp đầu gối, hãy tìm loại có mức độ bảo vệ từ 1 đến 3+. Nẹp Cấp độ 1 có mức độ hỗ trợ thấp nhất, nhưng lại linh hoạt nhất, chẳng hạn như ống tay áo đầu gối. Loại này tốt nhất để giảm đau và hỗ trợ từ nhẹ đến trung bình khi vận động toàn diện.
Nẹp Cấp độ 2 bảo vệ tốt hơn Cấp độ 1, tuy không linh hoạt bằng nhưng vẫn cho phép cử động linh hoạt. Nẹp quấn quanh và đai đầu gối là những ví dụ điển hình. Bạn sẽ được hỗ trợ đầu gối ở mức độ nhẹ đến trung bình để giảm đau liên quan đến tình trạng mất ổn định dây chằng và viêm gân.
Nẹp Cấp độ 3, chẳng hạn như nẹp đầu gối bản lề, mang lại cho bạn sự hỗ trợ tối đa nhưng hạn chế chuyển động. Loại nẹp này thường nặng hơn. Nó phù hợp nhất cho việc hồi phục sau phẫu thuật, khi đầu gối cần được hạn chế vận động để tránh tái chấn thương. Để nâng cao hơn nữa, luôn có tùy chọn Cấp độ 3+ để bảo vệ tối đa.
Thời gian đăng: 17-05-2022
