Trọng lượng mắt cá chân đi theo cặp, 5 túi cát có thể tháo rời cho mỗi gói tạ mắt cá chân.Mỗi túi có trọng lượng 0,6 lbs.Trọng lượng một gói có thể được điều chỉnh từ 1,1 lbs đến 3,5 lbs và trọng lượng một cặp từ 2,2 lbs đến 7 lbs bằng cách thêm hoặc bớt các túi trọng lượng.Khóa dán có chiều dài mở rộng (khoảng 11,6 inch), vòng chữ D được thiết kế đặc biệt chịu được lực kéo và giữ dây đeo đúng vị trí cũng như chống trượt.